5 minutters reset
- fra hoved til krop
Denne korte lydfil guider dig ud af spænding, kontrol og tankemylder – og tilbage til en tilstand af ro, sansning og nærvær i din krop.
Ingen forberedelse. Ingen præstation. Bare 5 minutter,
hvor du får lov til at lande i dig selv igen.
Genfind dig selv
Mange af os har over tid skabt et liv, hvor vi fungerer godt udadtil — men gradvist er kommet længere væk fra kroppen, intuitionen og det, der føles ægte indeni.
Ikke fordi der er noget galt. Men fordi hverdagen har krævet det modsatte af nærvær.
Det kan efterlade en stille følelse af at være lidt frakoblet. Som om livet mest foregår i hovedet.
Denne 5-minutters lydfil er en blid guidning tilbage — fra spænding og kontrol til kontakt, sansning og nærvær i kroppen.
Forestil dig et lille skift
Fra spænding til ro.
Fra hoved til krop.
Fra afstand til kontakt.
Bare i små øjeblikke i løbet af dagen kan du opdage, at du trækker vejret lidt dybere.
At kroppen føles en smule mere levende.
Og at du ikke længere er helt så langt væk fra dig selv.
Det er ikke noget, du skal forstå eller arbejde for.
Bare noget, du langsomt kan begynde at vende tilbage til.
Hvad er Mother North?
Mother North er et rum for at komme tilbage i kroppen.
Gennem breathwork, blid bevægelse, stilhed og nærvær inviteres du ud af hovedets tempo og ned i kroppens rytme.
Det handler ikke om at præstere eller udvikle dig.
Men om at give plads til det, der allerede er i dig — når der bliver stille nok til at mærke det.
Anbefalinger
Hvad andre siger
Gitte was an inspirering instructor who focussed on all participants. I don't think anyone was unsure about goind through the course. Super experience. My biggest recommendation.
Brian Larsen
Tak Gitte Lindgaard for fantastisk 4 timers undervisning. Nu er jeg klogere på Wim Hof metoden og er begyndt at praktiserer hjemme med kold bad. Din undervisning giver mig et fundament og fortåelse for hvad WH metoden handler om, og hvordan den påvirker minkrop. Det var en spændende eftermddag. 10 ud af 10.
Jurgita Grigaliuniene
Gitte er det mest nærværende væsen og man føler sig som en tryg del af gruppen fra start. Kompetent Wim Hof instruktør som formidler sin teknik helt unikt. Tak kære Gitte for en fantastisk aften.Jeg er lykkelig
Helena Jensen